فيتامينات الشعر بعض الناس يستخدمون من الصيدلية للمساعدة في علاج مشاكل الشعر بشكل أسرع من استخدام الطرق الطبيعية أو الاعتماد على الطعام. وذلك لأن الصيدليات مليئة بالعديد من فيتامينات الشعر المختلفة التي يمكن أن تساعد في تحسين نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر.
تأخذك بعض مستحضرات التجميل في جولة للتعرف على أفضل فيتامينات الشعر من الصيدلية. تساعد هذه الفيتامينات في علاج مشاكل الشعر بطريقة مباشرة وواضحة.
تأخذك بعض مستحضرات التجميل في جولة للتعرف على أفضل فيتامينات الشعر من الصيدلية. تساعد هذه الفيتامينات في علاج مشاكل الشعر بطريقة مباشرة وواضحة.
فيتامينات للشعر - أفضل 10 فيتامينات
أولاً ، عليك أن تعرف أسباب ضعف الشعر وتساقطه. بعد ذلك ، يمكنك محاولة معالجة السبب الجذري للمشكلة ، أو محاولة تجنبه في المستقبل من خلال اتخاذ الإجراء المناسب.
أسباب ضعف الشعر وتساقطه
لإصلاح الشعر المتساقط أو الضعيف ، تحتاج إلى معرفة سبب حدوثه. إذا كانت المشكلة ناتجة عن شيء لا يمكنك التحكم فيه (مثل الجينات) ، فقد تحتاج إلى البحث عن حلول أخرى. ولكن إذا اعتنيت بمشكلة الشعر ، فقد لا تعود مرة أخرى.
1- الطعام والعادات الغذائية غير الصحية
يمكن أن تؤثر طريقة تناول الطعام على صحة شعرك وبشرتك. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الشعر على نمو شعرك لفترة أطول أو منعه من التساقط.
بعض المعادن ، مثل الزنك والحديد وحمض الفوليك ، مهمة للحفاظ على صحة شعرك. من الجيد أيضًا تناول الكثير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والتي تحتوي على الكثير من هذه المعادن.
النظام الغذائي المتوازن مهم لصحة الشعر والبشرة والصحة العامة. الالتزام بنظام غذائي لا يحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ضار أيضًا.
إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الطعام ، فسوف تشعر بالتعب والضعف. ولكن إذا كنت تأكل طعامًا غير صحي بكميات كبيرة ، فسوف ينتهي بك الأمر مع نفس المشاكل.
2- الضغوطات وتساقط الشعر
هناك الكثير من المعلومات حول دور الضغوطات اليومية وكيف يمكنها زيادة تفكيرك في تلف الشعر وتساقطه.
يمكن أن يؤثر الإجهاد على طريقة نمو الشعر ، مما يتسبب في تقصف وتقصف الشعر. هذا يؤدي بعد ذلك إلى تساقط الشعر في مناطق منفصلة من فروة الرأس.
3- تعرض الشعر للحرارة
تؤثر الحرارة على الطبقة الخارجية للشعر مما يزيد من احتمالية تكسرها وفقدان الطبقة الواقية.
يمكن لأدوات التصفيف بالحرارة أن تتلف شعرك وتجعله أضعف. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر إلى مزيد من الضرر والخسارة.
يجب اتباع تلك الإرشادات لتجنب هذه المشكلة:
- استخدام أدوات التصفيف الحرارية مرة واحدة فقط أسبوعياً.
- يجب استخدام منتجات تحمي الشعر قبل تعرضه للحرارة.
- استخدام أدوات حرارية من السيراميك.
- تعلم الطريقة الصحيحة للاستخدام.
- لا تستخدم على شعر مبلول.
4- استخدام منتجات شعر مضرة أو تحتوي على كيماويات كثيرة
يمكن أن يتلف الشعر المصبوغ أو المجعد بمواد كيميائية قاسية بواسطة هذه المواد الكيميائية نفسها.
لا توجد أدوات لتنعيم الشعر ليست خطيرة ولا يمكن أن تسبب أي ضرر لشعرك.
إذا كنت تصبغ شعرك كثيرًا ، يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية في إتلاف الطبقة الخارجية لشعرك وحتى بصيلات الشعر. هذا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
5- جفاف الشعر
إذا كان شعرك جافًا ، يمكن أن يتكسر بسهولة ولا ينمو بسرعة. إذا لم يتم علاجها ، فقد تزداد المشكلة سوءًا وتؤثر على طول شعرك.
يتعرض الشعر للجفاف بسبب:
- عندما لا تستخدم كريمات أو مرطبات الشعر الجيدة ، سيصبح شعرك جافًا وهشًا.
- يُستخدم شامبو التجفيف لتنظيف شعرك بعد غسله.
- يمكنك استخدام الماء الساخن لغسل شعرك.
- ضوء الشمس مفيد لبشرتك لأنه يساعد بشرتك على البقاء صحية وقوية.
6- عادات العناية بالشعر الخاطئة
- غسل الشعر مفيد لشعرك ، لكن الإفراط في استخدامه يمكن أن يكون ضارًا. إنه نفس الشيء بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية - فليس من الضار أن يغسلوا شعرهم كثيرًا.
- بعد الاستحمام ، لفي منشفة حول شعرك لمساعدته على الجفاف. يساعد ذلك في تجنب تلف الشعر لأن الشعر الرطب هو شعر ضعيف. بدلًا من ذلك ، استخدمي منشفة قطنية للمساعدة في حماية شعرك.
- إذا كنت ترتدي مشدًا دائمًا عند تسريح شعرك ، فسوف يتسبب ذلك في تساقط شعرك بشكل أسرع. لذا ، من الجيد أن تدع شعرك يتساقط من وقت لآخر دون ربطه.
- يجب قص شعرك كل 8 أسابيع للتخلص من الأطراف التالفة ومنعها من إتلاف بقية شعرك.
بعض الأسباب الأخرى لضعف الشعر وتساقطه
- يمكن أن تكون بعض الأمراض ، مثل أمراض الغدة الدرقية ، مشكلة لأنها يمكن أن تؤثر على جسمك بطريقة تجعل من الصعب القيام بأشياء مثل العمل أو اللعب.
- يمكن أن تساعد بعض الأدوية في تحسين صحتك.
- أثناء انقطاع الطمث ، يمر جسد المرأة بتغييرات يمكن أن تجعلها تشعر بالاختلاف. يمكن أن يشمل ذلك تغييرات في مزاجها وطاقتها ودافعها الجنسي.
- مع تقدمك في العمر ، قد تضطر إلى الاعتناء بنفسك أكثر. هذا يعني أنه قد يتعين عليك القيام بأشياء مثل تناول الأطعمة الصحية والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الوراثة (أو تساقط الشعر الوراثي) هي قدرة جيناتك على نقل خصائص والديك إليك. هذا يعني أنك قد ترث الميل إلى فقدان الشعر ، على سبيل المثال ، من والدتك أو والدك.
أهم فيتامينات الشعر من الصيدلية
تبدأ المشكلة عندما تلاحظ مشكلة في شعرك ، مثل تساقطه أو عدم نموه لفترة طويلة. لسوء الحظ ، فإن أفضل طريقة لعلاج المشكلة هي تناول مصدر مركّز من الفيتامينات.
يلجأ لذلك البعض لفيتامينات الشعر المتوفرة في الصيدليات، نعرض بعضها معاً الآن.
1- كبسولات برايورين
تحتوي كبسولات برايورين، إنتاج شركة بايرن، على العديد من الفيتامينات للشعر، مثل:
- البيوتين مهم لصحة الشعر والجلد.
- تستخدم مواد مهمة لصنع الكيراتين الضروري لتكوين طبقة خارجية قوية من الشعر لحمايته. بعض هذه المواد هي الأحماض الأمينية.
- يوجد الكثير من أنواع الكالسيوم المختلفة في العالم. يعتقد بعض الناس أن هناك مجموعة من آلهة الكالسيوم ، وكلهم مهمون جدًا.
- بعض الأشياء الأخرى في العالم هي المواد والفيتامينات.
تستخدم كبسولات بريورين لعلاج مشاكل تساقط الشعر ونمو الشعر. يمكن استخدامها أيضًا لتحسين صحة الأظافر والجلد والشعر.
تختلف الجرعة حسب تعليمات الطبيب. يمكنك تناول 1-3 كبسولات يوميًا ، أو حسب توجيهاته.
2- كبسولات برفيكتيل
تحتوي كبسولات Perfectil على الكثير من فيتامينات ومعادن الشعر التي تساعد على تغذية وتحفيز نمو الشعر. كما أنها واحدة من أفضل فيتامينات الشعر للبشرة والأظافر والشعر معًا.
- فيتامينات ب مهمة لصحة الشعر. إنها تساعد على صنع بروتينات الشعر والمواد الكيميائية الأخرى التي تجعل الشعر ينمو.
- الكولاجين هو نوع من البروتينات التي تتكون منها بشرتك وشعرك وأظافرك. يساعد جسمك على البقاء قويًا وصحيًا.
- يساعد حمض الفوليك على تقوية شعرك.
- فيتامين سي هو نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة شعرك.
- الحديد معدن يستخدم في صنع أشياء مثل الأدوات والأسلحة وأشياء أخرى.
- الزنك معدن يمكنك استخدامه لصنع أشياء مثل الأدوات والعملات المعدنية.
بعد النظر إلى بعض المكونات فقط في Perfectil ، يمكنك القول إنه أفضل فيتامين لنمو الشعر من الصيدلية. هذا لأنه يستخدم لعلاج أشياء مختلفة.
- تساقط الشعر.
- وجود فراغات في الشعر أو ترققه.
- خلل في معدل نمو الشعر الطبيعي.
- تحسين صحة الجلد والأظافر.
3- كبسولات بانتوجار
من أهم الفيتامينات للشعر هي كبسولات بانتوجار. أنها تساعد على تحسين نمو الشعر لكل من الأولاد والبنات.
يهتم Pantogar بالشعر من الجذور إلى الأطراف ويسعى إلى تقويته لاحتوائه على مكونات وفيتامينات تساعد الشعر على أداء وظيفته والحفاظ على مكانته في قائمة أفضل فيتامينات الشعر في الصيدليات. ومن أهم هذه المواد:
- مجموعة فيتامين ب مهمة في تطوير بصيلات الشعر الجديدة.
- الخميرة الطبية هي نوع من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة. تشمل هذه العناصر الغذائية الفيتامينات والأحماض الأمينية وفيتامين ب.
- الكيراتين مادة توجد في الشعر والجلد والأظافر. تساعد هذه المادة في الحفاظ على هذه الأشياء صحية وقوية.
- السيستين هو نوع من الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات. البروتينات مهمة لصنع الأنسجة والأعضاء.
4- حبوب بيوتين
ينتج Natrol مجموعة متنوعة من الفيتامينات اليومية للجسم ، بما في ذلك الفيتامينات للشعر والجلد والأظافر.
تصنع الشركة أقراص البيوتين المعروفة بأنها أفضل الفيتامينات للشعر. سميت على اسم المكونات التي تحتوي عليها ، وهي البيوتين.
يعتبر البيوتين من أهم مكونات فيتامينات الشعر لأنه يساعد على بناء الشعر وتحسين تجعده وتقصفه وعلاج فراغات الشعر وتساقطه. إنه جيد بشكل خاص للاستخدام في وصلات الشعر.
هناك طريقة سهلة لتناول دوائك ، حيث لا تحتاج إلا إلى قرص واحد يوميًا في معظم الحالات. كما أنه خيار جيد لمن هم نباتيون أو لديهم حساسية تجاه منتجات الألبان أو البيض.
5- كبسولات هيرفنتي Hairfinity
تصنع الشركة مجموعة متنوعة من المنتجات لمساعدتك على الحفاظ على صحة جسمك بشكل عام ، وصحة شعرك وأظافرك بشكل خاص. كما أنها تصنع منتجات لمساعدة جسمك على مقاومة الأمراض.
تحتوي هذه الكبسولات على مواد وفيتامينات مختلفة تساعد على حماية الشعر من التساقط ، وعلاج تساقط الشعر عند حدوثه ، وتزويد الشعر بالتغذية التي يحتاجها لعلاج التجعد والتكسر ومنع ترقق الشعر. هذا هو أفضل فيتامين لتساقط الشعر.
اهم المواد :
- النياسين هو دواء يساعد على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس وتوفير المزيد من العناصر الغذائية لبصيلات شعرك. سيساعد ذلك على تحسين نمو شعرك.
- بعض الفيتامينات المهمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة فروة الرأس هي فيتامين أ وفيتامين د.
- يحتوي هذا المنتج على أنواع مختلفة من فيتامينات ب للمساعدة في تحسين بصيلات الشعر.
- البيوتين هو فيتامين ضروري لصحة الشعر.
- حمض الفوليك مادة شبيهة بالفيتامينات مهمة للنساء الحوامل والأطفال. يساعد على منع بعض العيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري.
- الكالسيوم معدن يساعد في تقوية عظامك. يوجد في الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى.
6- أقراص بيوتين من شركة NOW
الآن هو الوقت الذي يتم فيه إنتاج مجموعات مختلفة ومستقلة من الفيتامينات والمواد. من أهم منتجات هذه الفترة البيوتين ، وهو مفيد لشعرك.
تحدثنا عن أهمية البيوتين في علاج وبناء الشعر حتى أطلق عليه اسم فيتامين الشعر.
يحتوي هذا النوع من مكملات الفيتامينات على تركيز أعلى من البيوتين مقارنة بنوع المكملات الغذائية التي تنتجها شركة Natrol.
منتج Natrol يحتوي على البيوتين أكثر من المنتج الآخر. يفضل بعض الناس هذا المنتج لأنه يحتوي على تركيز أعلى من البيوتين.
يوصي الطبيب بتناول كبسولة أو كبسولتين كل يوم.
7- كبسولات Nutrition For Your Hair
يحتوي هذا المنتج على:
- بيوتين.
- حمض الفوليك.
- فيتامين E.
- فيتامين B12.
- زنك.
- حديد.
- كالسيوم.
- نياسيناميد.
- ماغنيسيوم.
- أحماض أمينية.
تعمل المكونات الموجودة في هذا المنتج معًا للمساعدة في علاج تساقط الشعر وتقوية شعرك وإضفاء لمسة من الصحة والفائدة عليه.
- علاج الهيشان.
- علاج التقصف.
- التخلص من التكسر.
- تقوية الأظافر.
- تحسين مظهر الجلد.
- علاج ترقق الشعر وزيادة طوله.
8- كبسولات وعلكة Natures Bounty للشعر والجلد والأظافر
تصنع Nature's Bounty أنواعًا مختلفة من الفيتامينات والمكملات الغذائية للمساعدة في تحسين صحتك. بعض هذه المكملات مخصصة لجسمك ، في حين أن البعض الآخر مخصص لشعرك.
تساعد هذه الفيتامينات على نمو شعرك وجلدك وأظافرك. يمكنك تناولها إما في كبسولات لابتلاعها أو على شكل علكة.
تحتوي تلك المنتجات على:
- البيوتين.
- مجموعة كبيرة من أنواع فيتامين B: لتقوية الشعرة والمساعدة على بنائها أكثر صحة.
- تركيز كبير من فيتامين A.
- فيتامين C وفيتامين E وفيتامين D للعمل كمضادات أكسدة.
- حمض الفوليك.
- نياسين.
- حديد.
- زنك.
- سيلينيوم.
- ماغنيسيووم.
- مستخلص زيت الأرجان.
- كولاجين.
- حمض الهيالورونيك.
تستطيع أن تكتشف أهمية هذا المنتج بالنظر فقط لمحتوياته، فهو يعمل على:
- تقوية الشعر.
- علاج التساقط.
- المساعدة على زيادة معدل نمو الشعر.
- علاج ترقق الشعر.
- علاج ضعف الأظافر.
- تحسين مظهر الجلد.
- تحسين علامات تقدم العمر.
9- فيتامين الشعر من SugarBear
يحتوي فيتامين الشعر من شوجر بير على:
- فيتامين A.
- فيتامينات (C وD وE) كمضادات أكسدة.
- البيوتين أو فيتامين H.
- الزنك.
- حمض الفوليك.
- مجموعة متنوعة من فيتامين B.
يمتاز هذا النوع بطعمه الحلو لذلك فهي أقراص للمضغ، تستخدم في:
- يمكن علاج تساقط الشعر المتوسط والقوي بعدة طرق. يستخدم بعض الأشخاص جراحة استعادة الشعر ، بينما يستخدم البعض الآخر منتجات استبدال الشعر.
- يعتقد بعض الناس أن التخلص من الشعر الخفيف فكرة جيدة.
- يمكن للتخلص من التجعد والتكسر في شعرك أن يجعله يبدو أكثر نعومة ولمعانًا.
- تساعد مقويات الأظافر على تقوية الأظافر وأقل عرضة للكسر.
10- أقراص Viviscal
- يزيد من عدد الشعر الجديد بمعدل أكثر من 30%.
- يقلل من تساقط الشعر بمعدل 40% تقريباً.
- يزيد سمك الشعرة نفسها بمعدل 92%.
طرق علاج تساقط الشعر
هناك العديد من أنواع فيتامينات الشعر المختلفة المتوفرة في الصيدلية. من المهم تناول هذه الفيتامينات لمدة ثلاثة أشهر على الأقل من أجل رؤية أفضل النتائج. من الأفضل أيضًا تناولها بعد الأكل لتقليل الأضرار التي لحقت بمعدتك.
بالطبع لا، يوجد العديد من الطرق الأخرى لعلاج تساقط الشعر، من أهمها:
- تتضمن علاجات الميزوثيرابي أخذ كميات صغيرة من المواد والفيتامينات مباشرة إلى فروة الرأس للمساعدة في تحسين نمو الشعر ووقف ترققه.
- البلازما هي نوع من الدم يتكون من دم نفس الحالة. يتم استخدامه للمساعدة في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر.
- قد يستخدم شخص ما رذاذًا لتحفيز نمو الشعر مرة أخرى. يمكن القيام بذلك باستخدام مادة تجعل الشعر ينمو بشكل أسرع.
تعليقات
إرسال تعليق