الرمان فاكهة صحية يمكن أن توفر العديد من الفوائد ، بما في ذلك مساعدتك على حرق الدهون والحفاظ على صحة بشرتك وتحسين قدراتك العقلية والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
فوائد الرمان متعددة
الرمان فاكهة صحية يمكن أن توفر العديد من الفوائد. تشمل بعض هذه الفوائد المساعدة على حرق الدهون والحفاظ على صحة الجلد وتحسين القدرات العقلية والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل مستويات الكوليسترول.
دينا بي ديلي من جامعة موغلا أوضحت كيف أن الرمان مفيد لصحتك. وأوضحت أنه يحتوي على العديد من الفوائد منها الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
وتحدث الأخصائي عن الفوائد العديدة لعصير الرمان ، بما في ذلك مدى احتوائه على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأخضر أو العنب الأحمر. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة التي يمكن أن تساعد في منع العديد من الأمراض.
يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم مثل C و E و B6 و B3 و B2. توجد أيضًا بعض المعادن ، مثل البوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والمنغنيز وغيرها ، في الرمان.
فيروس كورونا فيروس يمكن أن يسبب أمراض الجهاز التنفسي. تساعد مضادات الأكسدة والبوليفينول الموجودة في المشروب على محاربة الفيروس وتحسين صحة الجسم.
وفي ما يلي الفوائد التي تحدثت عنها الاختصاصية:
1- مفيد للبشرة
يعتمد الجلد على الكولاجين ليبقى ناعمًا ومتألقًا. يحتوي الرمان على مواد تساعد على منع الإنزيمات من تكسير الكولاجين ، ليبقى الجلد ناعمًا ونضجًا.
2- البوليفينول في عصير الرمان
البوليفينول هو نوع من مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الرمان. يحتوي عصير الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة هذه ، وهي أكثر من معظم عصائر الفاكهة الأخرى.
3- يعيق نمو السرطان
4- مفيد للذهن
5- مفيد للمزاج
6- عصير الرمان مفيد لصحة الجهاز الهضمي
7- عصير الرمان مضاد للالتهابات
8- مفيد للقلب ويخفض الكوليسترول
تعليقات
إرسال تعليق